Burn Out - Ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance.

Cet ouvrage s'adresse à tout travailleur en souffrance, en état de surmenage physique, émotionnel et cognitif. Que vous soyez déjà en burn-out diagnostiqué ou en phase de questionnement, d'érosion, de perte de confiance en vous, de quête de sens, ce livre vous apportera les réponses que vous attendez.Ce guide propose : Un outil de diagnostic établi en partenariat avec des chercheurs en neurosciences pour vous situer dans l'engrenage du burn-out et savoir quelles ressources et modes de défenses activer.Un parcours d'accompagnement sur-mesure afin de vous aider à comprendre le mécanisme d'épuisement dans lequel vous êtes tombé, et surtout vous donner des clés et outils pratiques pour en sortir durablement, sans rechute, et même faire de cette expérience douloureuse l'occasion d'un véritable tournant positif dans votre vie professionnelle. Auto-entrepreneurs, fonctionnaires, agriculteurs, salariés du privé ou du public : il n'y a pas de frontière socio-professionnelle au burn-out. Le syndrome d'épuisement professionnel est le reflet d'un malaise généralisé dans toutes les institutions et tous les corps de métier (il concerne ou concernera 10% des actifs), et est loin d'être réservé aux cadres supérieurs et aux personnels de santé même, si ce sont ceux dont on parle le plus. Cet ouvrage est pensé pour s'adapter à vous, quel que soit votre secteur ou votre niveau hiérarchique.